terapihave
Psyken, Sundhed+, Ud i naturen

Terapihave og helseskove

I Hørsholm nord for København ligger Terapihaven Nacadia og Helseskoven Octovia, der er en forskningsenhed under Københavns Universitet. Her forskes i naturens positive indvirkning på blandt andre stressramte og overspisnings-patienter.

Kroppen, Psyken, Stress

Afbrydelser stresser dig

Bliver du afbrudt i dit arbejde, tager det 15-25 minutter at komme tilbage på samme koncentrationsniveau som før. Og bliver du forstyrret mange gange i løbet af dagen, går det på sigt hårdt ud over dit nervesystem. Skab pauser med…

Læs mere

Kom godt igennem livskrisen
Psyken

Kom godt igennem livskrisen

Alle mennesker oplever livskriser, fx i forbindelse med skilsmisse, en fyreseddel, eller pension. Kommer du godt igennem livskrisen, kan du komme styrket ud på den anden side. Læs her hvordan

Placebo og nocebo
Psyken

Placebo og Nocebo – Dine tanker tæller

Uanset om du tror, du kan, eller du ikke tror, du kan, så får du ret! Du kender sikkert allerede sætningen, og den er essensen af den kraft, som henholdsvis placebo og nocebo kan give dig.